ضع الوصف

ضع الوصف

ضع الوصف

ضع الوصف

ضع الوصف

Loading ...
البحث


الاستفتاءات

هل تؤيد فكرة إقامة مركز السفارة العالمية ؟
نعم
لا
احيانا

قم بتسجيل الدخول للتمكن من التصويت

الاقسام الفرعية

المواصفات

 القسم : آدم وحواء
السعر :

من : الى :

احصائيات

  عدد المنتجات : 124
  عدد الأقسام : 25

بوابة الاقسام / القنصلية العامة وشؤون الاعضاء / آدم وحواء / كيف احصل على جسم رياضي قوي

كيف احصل على جسم رياضي قوي

 كيف احصل على جسم رياضي قوي 
 اضغط لتكبير الصورة

 
 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
 
 وردنا سؤال عن كيفية وطريقة الحصول على جسم رياظي وقوي وصحي ولا يرغب ان يبدو مظهر جسمه مثل كمال الاجسام بالدرجات المتقدمة كالتي تشاهد في التليفزيون ..
 
الاجابة :
 
 شف اخوي .. عندك اقرب شيئ لما تطلبه هو ( التمارين السويدي ) تحسن صحة الجسم ودورته الدموية وتجعله نشيط وصحي فقط اكتب بالقوقل تمارين سويدي ، اما من جهة
 
 المناظر اللي تشوفها بالتلفزيون وهكذا هذه تكون تحت مسمى ( كمال اجسام ) ولكنها رائعة جدا واعرف انك لا ترغب بشكلها ولكنها درجات .. اللي تشوفهم هذولي اعلى درجة
 
 بكمال الاجسام وهي تختص بالدرجة الاولى بشكل العظلات وتقسيمها وضخمتها وتناسقها مع ضخامة الجسم ككل ،، انت ممكن تكتفي بدرجات اقل بكثير بحيث انك
 
 تبني جسمك مع تناسق عضلي انسيابي بشكل متناسق ورائع جدا مثل انك تحصل على فتحة الصدر كما تسمى رقم سبعة لانها تاخذ بعد فترة منظر واستايل اقرب
 
 مايكون لشكل رقم سبعه بالعربي ( 7 ) طبعا كتشبيه ومصطلح فقط يطلق وليس بالفعل سبعة سبعة هههه زين ؟! انتبه واحذر كل الحذر ان قررت بدء اي رياضة فلابد
 
 وحتما تبتدئ بشيئ اسمه تمارين تنبيه العظلات للجسم والا سوف تصاب بالتمزق العظلي وهي الام شديدة .. اي نعم حتى ببداية اي تمارين للجسم سوف تشعر
 
 ببعض الالام البسيطة وهذا طبيعي اوكية ولكن الخوف والحذر من التمزق العظلي هو ما يقع فيه المبتدئون الغير منتبهون لهذه النقطة .. لا تستصغر تمارين التحمية 
 
 والتنبيه الاولي لانها هي مفتاح استمرارك من عدمه للحصول على الشكل المرغوب ،، ولكن للاسف نرى الكثير يبتدئون بحماس شديد وفجاءة يقرروا التوقف ؟؟!! 
 
 واحذرك من اخرى : ان اردت الدخول في هذا الطريق فاضعف الايمان ان تستمر ولو بشكل خفيف مستقبلا بالتمارين .. لماذا ؟؟؟ لان ان توقفت سوف تتحول تدريجيا
 
 العظلات مهما كان حجمها الى شحوم وترهلات .. فاقل شيئ فقط استمر بشكل مخفف بالتمارين لتجنب هذه النتيجة المؤسفة وللحفاظ على شكل اوكيه ،، بالنسبة للغذاء قبل بدء التمارين
 
اما يكون افطارك صحيح او ممكن فقط تكسر بيظتين مع كاسة حليب كبيرة وتخلطهم بملعقة وتشربه ،، اعلم انه في البداية ماتتقبلها ولكن بعد ذلك بيصير عادي وللحديث بقية
 
 ان شاءالله لكن اهم شيئ العزيمة بالاستمرار والتوفيق من رب العالمين ...
 
 ملحوظة هامة / ان كنت تعاني من ارتفاع الكلسترول فحاول ان تتجنب البيض واستبداله بشيئ اخر .. وايضا ان اصبحت بفضل الله كما تحب فلا تجي تستقوي علينا وتسوي فتوة وابظاي 
 
 ههههههه موفق اخونا الكريم .
 
 
 
 


مراسلة : انتربول

 السعر : 0 ريال متوفر


اضافة الى المفضلة   Share with Facebook

صور العرض

اضغط لتكبير الصورة
التعليقات


PhilipOG2015-10-07 09:02:17
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الاخ الفاضل : انتربول ،، اشكرك شكرا جزيلا لاهتمامك بالرد على تساولي الخاص ولك كل التقدير والاحترام للاجابة على استفساري بشكل واضح وتفصيلي وجزاك الله كل خير .

ارسال تعليق

يرجى تسجيل الدخول


القائمة الرئيسية

 الرئيسية
 بوابة الاقسام
 أضف موضوعك
 أخبار السفارة العالمية
 الدعاية والإعلان
 بريد الزوار
 الاتصال بنا
الأعضاء والإنتساب

اسم العضو :
كلمة المرور :



 تسجيل عضو جديد ؟
 نسيت كلمة المرور ؟

الاقسام الفرعية








خريطة الموقع
المتواجدون الأن

يتصفح الموقع حاليا 1 زائر

أكبر تواجد كان 102 في :
09-Jul-2013 الساعة : 16:20

جميع الحقوق محفوظة لـ : موقع السفارة العالمية الرسمي © 2018
برمجة اللوماني للخدمات البرمجية © 2009